给家长的行动指南——孩子做不好时间管理，怎么办?
渊学通教育 渊学通国际课程 2021-03-17 10:25
问题场景
“孩子学习不自觉，常常要我督促才肯学，怎么办？”
“为什么孩子的时间总是不够用，经常做不完作业？”
“孩子总是浪费时间，怎么办？”
“孩子做事没有计划性，我该如何指导他？”
科学概念
时间管理倾向
Tme Management Disposition
孩子是否能规划利用好自己的时间，与他的时间管理倾向有紧密联系。
时间管理倾向是指个体在运用时间方式上所表现出来的心理和行为特征，是多维度多层次的心理结构。时间管理倾向由时间价值感（社会取向和个人取向的时间价值感）、时间监控观（设置目标，计划、优先级等）和时间效能感（时间管理效能和时间管理行为效能）构成。研究发现，具有高度时间管理倾向的中学生，往往具备良好的时间管理能力，不会将所需完成的任务进行无理性的推迟；良好的时间管理倾向能够带给中学生更好的学业水平和更低的焦虑、抑郁程度。
在初中阶段，家长需要培养孩子的时间管理倾向，促进孩子的时间管理能力发展，减少学习拖延的行为。
行动指南
三、做计划务求详细? 其实是误区
很多家长希望孩子能把每日的计划尽量列得详细，精确到每时每分要做的事情。其实，过于详尽的计划表反而不利于孩子自觉自律、高效地管理时间。当把计划表填满的时候，孩子的心里会产生如同已经做完计划的满足感，便难以投入十足的精力去真正施行这些繁杂的计划。我们可以适当转变思路，制作空白的每日活动表，让孩子完成任务后再填写表格，将“计划表”转变为“总结表”，只有真正充实地做事，才能在每日结束时收获一张令自己满足、自豪的表格。这样，有效的时间管理就变成了一件具有激励效应的事情。
